Szeretem a hétköznapokban nem túlbonyolítani az éltem. Sokaktól hallom, hogy a legnagyobb problémájuk egy-egy étkezéssel, hogy nincs idejük főzni. Véleményem szerint azonban egy életstílus akkor működik a leghatásosabban, ha tudjuk, hogy mit is eszünk valójában és előre tervezhetően alakítjuk a…

  Sokaktól hallom, hogy nem működik náluk egy-egy diéta, életmód, mert nem tudják féken tartani az édes ízek utáni vágyukat. Csokikhoz, cukrászsüteményekhez nyúlnak, mert hosszú távon nem tartható életmódot követnek. Túlságosan kiéheztetik a szervezetüket a null kalóriás ételekkel és egy idő után…