Életmódváltás? De hogyan?
Zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, halak, zsírszegény tejtermékek és gabonafélék. Azt hiszem a felsorolás elején lévő termékekről nem kell sokat beszélni. A végén lévő gabonafélékről, lisztekről inkább.
Tapasztalaton szerint egy-egy diéta vagy egy teljes életmódváltás…