Már bocsánat. Én is híve vagyok az egészséges táplálkozásnak, DE! olyan dolog, hogy minden mentes NINCS!!!!! Ez azért már idegesítő... Mert ugye bár, ha a tálban úgy mond nincs semmi, tehát levegő van benne, az is valami. Akkor beszélhetnénk minden mentesről, ha az űrben lenne üresen egy tál. Amúgy biztos finom lehet, majd meg is csinálom. Lsz. ne írj olyat, hogy minden mentes, mert nem az. :-)
Jól néz ki a nyitóképen a torta, lehet, hogy megsütjük lisztből, cukorból, laktózmentes tejből és kókuszkrémből :)
(A nyírfacukor és hasonlók használatánál durván keserű mellékízt érzek, pedig mi általában felezzük-harmadoljuk a sütikbe kerülő cukrot.)
Folyt az elözőnek.
Ennyire pofon egyszerű lenne???? Változtatni nagyon nehéz. Csak a kifogások. Most még ott tartok, h
Lecseréltem a cukrot, lisztet. Csak lassú a folyamat és az ember lánya türelmetlen. Nem mintha nem tudoklenne időm szarásig....... és még beszámolnom sem kell senkinek. Mert az elme játszik egy kicsit. Kifogásokat szépen és gyorsan találok. De így nem lehet változni. 2016 novembere óta nem sportolok, nem csinálok semmit. Önsajnálkozunk, mert csak engem csaltak meg, vertek át, aláztak meg. Mert jó kifogásnak,---- beletemetkezni a saját sajnálatunkba!!!Legszivesebben a saját hajamat megfogva, jól kirángatnám magam a gödörből. Nem vagyok depis, nem kell orvos az agyamnak. Csak annyira egyszerűnek tünik. Minnél többször olvasom az írásaidat, annál nagyobb meggyőződésem, h nincs lehetetlen. Mindent meg lehet oldani. Ha az indulásomhoz az kell, h mindennap 5-6- szor elolvassam a blogodat'............ hát ezen ne múljon a sikerem. Kis lépésekbe, de annál nagyobb elszántsággal török előre. Köszi, h megoszthattam veled. Szia. Csilla
Szia. Csak hápogok, jujgatok meg jajgatok az irásod olvasása közben. Ilyen egyszerű'.........ilyen pofon egyszerű lenne???
Többször elolvastaM az írásaidat
Az utolsó (édesítőszeres) mondat kivételével akár még jó is lehetne (mondjuk a light cuccokat szerintem hagyjuk, mert konkrétan láttam olyan 'light' majonézt, amiben több volt a zsírtartalom, mint a simában).
Inkább mértékkel és változatosan egyen mindenki, meg persze mozogjon amennyit lehetősége engedi (nem a lustasága, hanem a tényleges lehetőségei!) és kész.
@ecch: Bocsánat, de a cikk nem betegségek gyógyításáról szólt.
Persze hogy nem megoldás pajzsmirigyproblémákra, mint ahogy nem megoldás cukorbetegségre, de vízfejűségre sem.
A kiindulási pont az életmódváltás/fogyás vonal volt, nem a gyógyulás.
Vagy valamit én értettem félre.
"Mértékkel és jó minőségű ételeket kell enni, édesség nem kell a mindennapok részének lenni és mozogni kell rendszeresen."
Ez mellett még simán alakulhat ki például pajzsmirigyprobléma, így azok panaszaira nekik ez a mondat nem fog megoldást jelenteni.
Kalóriákat számolni baromság. S ezt most nem paleo ködből mondom. Az, hogy valaki mennyitől hízik, nehéz megmondani. Elég arra gondolni, hogy van egy halom ember, aki bizonyos kalóriatöbblettől nem hízik, és van aki meg lufiváfújódik. Ahhoz, hogy a hízást karbantartsa az ember egy halom rendellenességet kéne megvizsgálni, hogy kizárjuk a szénhidrátanyagcsere problémáit. Nálam például maga a hízékonyság természete változott meg, vagyis 18-30 éves koromban máshogy híztam ugyanazoktól a dolgoktól, mint mondjuk most az utóbbi 4 évben. S kiemelném, hogy nem romlott, hanem javult.. A kalóriaszámlálás már csak abból a szempontból is sántít, hogy a különféle makrotápanyagokat teljesen máshogy kezeli a szervezet, nem attól függ a hízás mértéke, hogy kcal szám szerint mennyi ment be. Biológia!
Mi az, hogy édesíteni kell? Kőbe van vésve? Törvény írja elő? Alig lehet mondani olyan nem természetes (az hogy ráfogják hogy természetes eredetű, attól még nem lesz az) édesítőt, ami nem okoz valami galibát előbb vagy utóbb. Szóval csak azért ajánlani ezeket, mert a süti anélkül nem jó... hát...
Láttam olyan zsírszegény (0.1% zsír!!! :) ) gyümölcsös joghurtot, amelyiknek a szénhidráttartalma 22% volt :)
Egyébként nem annyira rossz ez a lista, csak a végén az édesítőszerek büntetnek. Persze egyén válogatja, lehet, hogy mértékkel van, akinek belefér.
Másrészről meg nem kell hősnek lenni, van, aki nem bírja ki, hogy az evés ne legyen élvezet. A cukor lénygében egy drog, kívánhatja a szervezeted, viszont ha a vércukor és inzulinszintedet hullámvasútra teszed, abból nem lesz fogyókúra.
Megoldás lehet, hogy a szénhidrátnak egy jelentős részét kiváltod valamivel, amitől szintén boldogsághormonokat termel az az agyad, de sokkal egészségesebb. Ez is egyén függő, ez lehet simán csak harmónikus környezet, amiben eszel, vagy explicite bizonyos ételek. Például nekem a nyers cékla nagyon bejött. Elsőre kicsit szokatlan az íze, de utána nagyon meg lehet szeretni.
Sok az étrend szakértő itt a hozzászólásokban... cukrozott light túró, meg az édesítő... inkább egyétek a zsíros kenyeret, úgy egyszerűbb lesz mindenkinek.
Utolsó kommentek:
Orlovácz Beatrix 2018.03.10. 14:05:22
Bejegyzés: Cukormentes csoda süti!
Csipyke 2018.03.09. 15:08:14
Bejegyzés: Cukormentes csoda süti!
takacsveca93 2017.11.23. 15:09:43
www.ujsagomat.hu/lidl
Bejegyzés: Padlizsános-gombás pizza fehér liszt és élesztő nélkül!
GGy 2017.11.06. 10:38:03
Bejegyzés: Gesztenye sütés pillanatok alatt a legegyszerűbben!
Andrass9 · http://blogkocsma.blog.hu 2017.11.05. 20:46:49
Köszönöm az ötletet!!!
Bejegyzés: Gesztenye sütés pillanatok alatt a legegyszerűbben!
LordAlyr 2017.09.13. 18:22:32
Bejegyzés: Minden mentes fahéjas szilvás pite!
Étteremkritikus · http://legjobbetterem.blog.hu 2017.07.17. 19:00:33
(A nyírfacukor és hasonlók használatánál durván keserű mellékízt érzek, pedig mi általában felezzük-harmadoljuk a sütikbe kerülő cukrot.)
Bejegyzés: Vaníliás-gyümölcsös torta!
Csilla Somoskövi 2017.05.29. 21:20:08
Ennyire pofon egyszerű lenne???? Változtatni nagyon nehéz. Csak a kifogások. Most még ott tartok, h
Lecseréltem a cukrot, lisztet. Csak lassú a folyamat és az ember lánya türelmetlen. Nem mintha nem tudoklenne időm szarásig....... és még beszámolnom sem kell senkinek. Mert az elme játszik egy kicsit. Kifogásokat szépen és gyorsan találok. De így nem lehet változni. 2016 novembere óta nem sportolok, nem csinálok semmit. Önsajnálkozunk, mert csak engem csaltak meg, vertek át, aláztak meg. Mert jó kifogásnak,---- beletemetkezni a saját sajnálatunkba!!!Legszivesebben a saját hajamat megfogva, jól kirángatnám magam a gödörből. Nem vagyok depis, nem kell orvos az agyamnak. Csak annyira egyszerűnek tünik. Minnél többször olvasom az írásaidat, annál nagyobb meggyőződésem, h nincs lehetetlen. Mindent meg lehet oldani. Ha az indulásomhoz az kell, h mindennap 5-6- szor elolvassam a blogodat'............ hát ezen ne múljon a sikerem. Kis lépésekbe, de annál nagyobb elszántsággal török előre. Köszi, h megoszthattam veled. Szia. Csilla
Bejegyzés: Zabkeksz pillanatok alatt!
Csilla Somoskövi 2017.05.29. 20:42:19
Többször elolvastaM az írásaidat
Bejegyzés: 3 gondolat az életmódváltásról, amit tudnod kell!
báró Csekonics 2017.05.12. 14:01:31
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
báró Csekonics 2017.05.12. 14:00:51
Inkább mértékkel és változatosan egyen mindenki, meg persze mozogjon amennyit lehetősége engedi (nem a lustasága, hanem a tényleges lehetőségei!) és kész.
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
mildi 2017.05.12. 12:41:13
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
háténimmár 2017.05.12. 12:27:59
Persze hogy nem megoldás pajzsmirigyproblémákra, mint ahogy nem megoldás cukorbetegségre, de vízfejűségre sem.
A kiindulási pont az életmódváltás/fogyás vonal volt, nem a gyógyulás.
Vagy valamit én értettem félre.
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
ecch 2017.05.12. 12:13:13
Ez mellett még simán alakulhat ki például pajzsmirigyprobléma, így azok panaszaira nekik ez a mondat nem fog megoldást jelenteni.
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
ecch 2017.05.12. 12:11:55
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
ecch 2017.05.12. 12:05:54
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
J ka 2017.05.12. 10:50:51
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
pannonfunk 2017.05.12. 08:04:44
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
pannonfunk 2017.05.12. 08:00:45
Egyébként nem annyira rossz ez a lista, csak a végén az édesítőszerek büntetnek. Persze egyén válogatja, lehet, hogy mértékkel van, akinek belefér.
Másrészről meg nem kell hősnek lenni, van, aki nem bírja ki, hogy az evés ne legyen élvezet. A cukor lénygében egy drog, kívánhatja a szervezeted, viszont ha a vércukor és inzulinszintedet hullámvasútra teszed, abból nem lesz fogyókúra.
Megoldás lehet, hogy a szénhidrátnak egy jelentős részét kiváltod valamivel, amitől szintén boldogsághormonokat termel az az agyad, de sokkal egészségesebb. Ez is egyén függő, ez lehet simán csak harmónikus környezet, amiben eszel, vagy explicite bizonyos ételek. Például nekem a nyers cékla nagyon bejött. Elsőre kicsit szokatlan az íze, de utána nagyon meg lehet szeretni.
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!
0100101 2017.05.12. 07:29:03
Bejegyzés: 10+1 alapanyag a sikeres életmódváltáshoz!